剥がす

こんにちはスタジオRケアディレクター竹中です。

桜前線の北上中。
函館では開花宣言が発表されました。
札幌到達まであと数日!!
少しずつピンクや黄色の花たちで春らしさが
でてきましたね


昨日は月1の手技勉強会の最終回。
解剖学を理解していないとわからなくなってしまう
筋肉一つ一つに対するアプローチから
筋肉のキワを探りながら、
筋肉と筋肉の間の膜を剥がしていく手技まで
みっちり勉強していきました。

人は長時間同じ姿勢でいたりすると
筋肉が硬くなるだけでなく、筋肉の膜=筋膜が
硬くなったり隣り合う筋膜が癒着を起こしたり
すると言われています。

そうなると腰が痛いとか肩が凝るといったような
症状を引き起こしてしまいます。
スポーツ障害にも同じことが言えると思います。

隣り合う筋肉が邪魔をしないようにスムーズに
動いてくれると身体はもっと楽に動かすことが
できるのです。

そんな身体を手に入れましょう!

では、また

studioR

札幌市北区にあるパーソナルトレーニングスタジオ+鍼灸・ケアルーム= studioR

ダイエット、健康維持、運動能力向上、肩凝り・腰痛改善、正しいトレーニング、、、

studioRでは、様々ある目的、目標、姿勢、体力など、あなたに合ったトレーニング、ストレッチを提供します

さらに、studioRでは鍼灸の資格を持つ治療のスペシャリストがいるケアルームも併設

トレーニングとケアであなたをサポートします

美容鍼灸も大好評!

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