はじめての方へ

パーソナルトレーニングスタジオ＋コンディショニング＝studioRです

studioRのホームページへようこそ！

studioRは、正しいトレーニングで一人でも多くの人をサポートし、適切な治療で身体のケアをするトレーニングスタジオです

スポーツクラブで働いている頃、ジムに通っているにもかかわらず運動効果を感じない人が多いことに愕然とし、一人ひとりにトレーニング指導ができるパーソナルトレーニングでの運動指導を本格的にスタートし、studioRを始めました

ダイエットがうまくいかない、運動してるのに効果が出ない、一人だとつい自分に甘えサボってしまう、運動したいのにすぐどこかが痛くなる、何から始めたらいいのかわからない、速く走れるようになりたい、引き締まった身体が欲しい、将来かっこいい大人でいたい、モテたい、、、

こんな人たちにstudioRのトレーニングを体感していただき、サポートをします

studioRでは、まずトレーニング部門のどのコースを希望でも体験からスタートし、体感してもらうことをおすすめします

体験の流れは、下記のようになります

1．カウンセリング

ケガや病気などの既往歴、目的、目標などを基にカウンセリングをします

2. 姿勢チェック

立位や座位での姿勢チェック、前屈などの動作分析をします

3. コンディショニング

姿勢チェックでの分析を基に、身体の左右前後の柔軟性を確認しながらストレッチでコンディショニング調整します

4. トレーニング

動作分析で得た修正点などを改善し、弱い部位や目的のために必要なトレーニングをします

5. 今後のアドバイス・プラン

体験で得られた結果をお伝えし、今後のアドバイス・プランを提案します

体験

・3,000円 (50分)

・動ける服装、運動靴、飲み物、タオルをご持参下さい

体験は、下記のいずれかの方法でお申し込み下さい

e-mail: studior.personal.training@gmail.com

電話： (011)299-4760

studioR

札幌市北区にあるパーソナルトレーニング＋コンディショニング= studioR

ダイエット、健康維持、運動能力向上、肩凝り・腰痛改善、効果的なトレーニング、、、

studioRでは、様々ある目的、目標、姿勢、体力など、あなたに合ったトレーニングを提供します

まずは、体験から始めてみませんか

さらに、studioRではストレッチやスポーツマッサージによる身体のコンディショニング・メンテナンスも提供します

トレーニングとコンディショニングであなたをサポート

料金のことなどご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい

営業時間

10:00～22:00 不定休

予約制となりますので、お早めにお申し込み下さい