グループレッスン
GRID
Trigger Point Performance Therapy(TPPT)社が提案するセルフケア療法のツールの一つ、グリッド！
専用のグリッドフォームローラーを使用し、セルフでの筋膜リリースに最適なものとなります
studioRトレーナーの関口は、北海道では数少ない、TPPT社におけるスマートコアとU６というTPセラピーの資格を認定されています
数々の有名アスリートも使うこのツールをぜひstudioRのレッスンで受けてみませんか
持ってはいるけど、いまいち使い方が…という方もぜひご参加下さい
定員： 5名
料金： おひとり1,000円
毎週土曜日14:00～14:45
ご予約は、studioRまで
健康体操
～ザ・ファンクショナル～
studioRトレーナーによるアダルト向けのトレーニングをします
ラダー、ハードル、BOSS、TRXなど様々なツールを使ってトレーニングしたり、時にはマットでのセルフストレッチやトレーニング、脳トレになるような楽しいトレーニングも行います
定員： 6名
料金： おひとり1,000円
毎週金曜日 13:00～13:45
ご予約は、studioRまで
ピアパラヨガ
ヨガインストラクターNaoとピアニストNozomiによるPia para yoga
ピアノの音色を聴きながら、ヨガに触れる今注目の新しいヨガのスタイル
studioRでは、基本日曜日17:00～18:00で月に1~２回開催
定員： 8名
料金： おひとり1,500円
ご予約は、nao.19860505@gmail.com まで
2020年
都合により、しばらくお休みとなります
詳細につきましては、写真をクリックして下さい
レッスン風景動画
https://www.youtube.com/watch?v=TdIJrzsddS4
studioR
札幌市北区にあるパーソナルトレーニングスタジオ＋コンディショニング= studioR
ダイエット、健康維持、運動能力向上、肩凝り・腰痛改善、効果的なトレーニング、、、
studioRでは、様々ある目的、目標、姿勢、体力など、あなたに合ったトレーニングを提供します
まずは、体験から始めてみませんか
さらに、studioRではストレッチやスポーツマッサージによる身体のコンディショニング・メンテナンスも提供します
トレーニングとコンディショニングであなたをサポート
料金のことなどご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい
営業時間
10:00～22:00 不定休 (電話によるご予約・お問い合わせは19:00までとなります)
予約制となりますので、お早めにお申し込み下さい