グループレッスン


GRID

Trigger Point Performance Therapy(TPPT)社が提案するセルフケア療法のツールの一つ、グリッド!

専用のグリッドフォームローラーを使用し、セルフでの筋膜リリースに最適なものとなります

studioRトレーナーの関口は、北海道では数少ない、TPPT社におけるスマートコアとU6というTPセラピーの資格を認定されています

数々の有名アスリートも使うこのツールをぜひstudioRのレッスンで受けてみませんか

持ってはいるけど、いまいち使い方が…という方もぜひご参加下さい

 

定員: 5名

料金: おひとり1,000円

毎週土曜日14:00~14:45

ご予約は、studioRまで


健康体操

~ザ・ファンクショナル~

studioRトレーナーによるアダルト向けのトレーニングをします

ラダー、ハードル、BOSS、TRXなど様々なツールを使ってトレーニングしたり、時にはマットでのセルフストレッチやトレーニング、脳トレになるような楽しいトレーニングも行います

 

定員: 6名

料金: おひとり1,000円

毎週金曜日 13:00~13:45

ご予約は、studioRまで


ピアパラヨガ

ヨガインストラクターNaoとピアニストNozomiによるPia para yoga

ピアノの音色を聴きながら、ヨガに触れる今注目の新しいヨガのスタイル

studioRでは、基本日曜日17:00~18:00で月に1~2回開催

 

定員: 8名

料金: おひとり1,500円

ご予約は、nao.19860505@gmail.com まで

 

2019年

10/20 17:00~18:00

 

詳細につきましては、写真をクリックして下さい

 

レッスン風景動画

https://www.youtube.com/watch?v=TdIJrzsddS4

 




studioR

札幌市北区にあるパーソナルトレーニングスタジオ+コンディショニング= studioR

ダイエット、健康維持、運動能力向上、肩凝り・腰痛改善、効果的なトレーニング、、、

studioRでは、様々ある目的、目標、姿勢、体力など、あなたに合ったトレーニングを提供します

まずは、体験から始めてみませんか

さらに、studioRではストレッチやスポーツマッサージによる身体のコンディショニング・メンテナンスも提供します

トレーニングとコンディショニングであなたをサポート

料金のことなどご不明な点はお気軽にお問い合わせ下さい

 

営業時間

10:00~22:00 不定休 (電話によるご予約・お問い合わせは19:00までとなります)

予約制となりますので、お早めにお申し込み下さい